🌟氷食症　大家志津香　仰天ニュース、についてまとめました

最近「氷を無性に食べたくなる…」そんな経験、ありませんか？

実はそのクセ、⚠️体からの危険サインかもしれません。

この記事では、「ザ！世界仰天ニュース」で明かされた大家志津香さんの氷食症体験をもとに、

👉 氷食症の症状や原因
👉 治療法や予防方法まで

詳しくご紹介していきます。

💭「私のことかも…」「ちょっと気になる…」そんなあなたに寄り添う内容になっています。

📘最後まで読むことで、体のSOSに気づくキッカケになるはずですよ。

🧊氷食症と大家志津香の体験談から学ぶ異常な氷欲の正体

氷食症と大家志津香の体験談から学ぶ異常な氷欲の正体について解説していきます。

🔻目次

🧊①365日氷を食べ続けた異常な日常

大家志津香さんが「ザ！世界仰天ニュース」で語った体験は、まさに衝撃そのものでした。

なんと彼女は、家でも外でも、365日毎日氷を食べ続けていたそうです。

🥤アイスティーを頼むときは「氷多め」を必ず指定し、
🏪コンビニでも氷だけを買いに行く生活。

🧥冬でも厚手のコートを着てまで、氷をボリボリと食べ続ける姿に周囲も驚いたといいます。

😳それがなんと、7年間も続いていたのだから驚きです！

⚠️②倒れた瞬間と診断の衝撃

24歳の頃、AKB48のMV撮影中に事件は起きました。

「みんなで立ち上がるシーン」で、大家さんの目の前が真っ白になり、その場に倒れてしまったのです。

🏠自宅でも脱衣所で倒れ、意識がもうろうとなった経験もあったといいます。

🧪病院で検査を受けたところ、医師から言われたのは…

「血が薄すぎる。なぜ毎日踊れているのかわからない」

そして告げられた病名が…

💥**「氷食症（ひょうしょくしょう）」だったのです。**

📺③仰天ニュースが伝えた衝撃事実

「ザ！仰天ニュース」では、氷食症がただのクセではなく、医学的に「異食症（ピカ症）」の一種であると紹介されました。

🧱氷だけでなく、土・紙・チョークなどを食べたくなる場合もあるそうです。

特に氷を食べたくなるのは…

🌡️**「鉄分不足」**が深く関係しているとのこと。

その結果、脳が氷を欲するようになる…という説があるんです。

📌鉄剤を処方されると「氷を食べたい気持ち」が急におさまったというケースも多数報告されています。

💬④共感の声が殺到！ネットの反応とは

放送後、ネットには…

💬「私も氷ばっか食べてた！」
💬「まさに私のこと」

といった共感の声が殺到しました。

Yahoo!コメント欄やSNSでは、同じような経験をしてきた女性の声が特に多く見られました。

注射で治療したらピタッと氷がやめられたという声もあり、貧血との関係が注目されています。

🧠氷食症の主な症状と気づくサイン

🧊①氷を異常に欲する習慣

氷食症の最大の特徴は、**「異常なほど氷を食べたくなる」**ことです。

🥤飲み物の中の氷をすべて食べきらないと気が済まない
🧊コンビニでカップ氷を買って、ガリガリと1日中食べる

❄️冬でもボリボリ……「好み」や「クセ」を超えていたら注意！

🩸②貧血による体の変化

氷食症の根底には、**「鉄分不足による貧血」**があります。

鉄が足りないと…

😮‍💨疲れやすい
😰息切れ
😶顔色が悪くなる

➡️その結果、脳が「氷を欲する」という不思議な信号を出すことがあるんです。

😵‍💫③疲労感やめまいが続く

🛌慢性的なだるさ
🌫️朝起きられない
😵‍💫少し動くだけでフラフラ…

💡女性は生理・妊娠などで鉄を失いやすく、特に注意が必要！

📄④異食症の一種としての特徴

氷食症は、**異食症（ピカ症）**の一種とされています。

通常は食べ物でないものを食べたくなる症状。

📜紙、🪨土、🧼石けん、🪮髪の毛…なども対象に。

🌪️背景には貧血・ストレス・栄養障害など、複雑な要因が絡んでいます。

🩺氷食症の原因と引き起こす病気との関係

🧪①鉄欠乏性貧血との密接な関係

氷食症は、**鉄分不足による「鉄欠乏性貧血」**と強く関係しています。

鉄が足りないと…

💤疲れやすい
💨体力が落ちる
🧊そして**「氷を食べたい」という謎の欲求**が現れる！

👩②女性に多い理由とは

女性は生理・妊娠・出産によって鉄分を失いやすいんです。

特に月経過多の方は要注意！

👶妊娠中は赤ちゃんに栄養を届けるため、さらに鉄分が必要になります。

🩸③月経・妊娠・子宮の疾患との関連性

婦人科系疾患も見逃せません。

🩺「子宮筋腫」「子宮腺筋症」などがあると出血量が増え、貧血に…。

手術後に氷食症が改善したというケースも！

🧠④心のストレスが引き金になることも

氷を食べる行為が**「ストレス緩和」**になっていることもあります。

😰強い不安
😵‍💫プレッシャー
😥口さみしさ

➡️これらが無意識に氷を求める原因になることも。

🫂心のケアも重要なポイントです。

💊氷食症の治療方法と改善事例

💉①鉄剤・注射による効果

氷食症の多くは、鉄剤の服用や注射によって改善されます。

特に注射は即効性が高く…

🔻**「氷への欲求がピタッと止まった！」**という人も。

💡副作用や量の調整は医師と相談の上で！

✨②治療で氷欲が止まった体験談

🗨「鉄剤を打ったら、氷を食べたい気持ちがパタッと消えた」

🗨「毎日氷を食べていたのに、翌日からまったく欲しくなくなった」

🗨「子宮筋腫の手術後に治った！」

🌈治療の効果が出やすいのも、氷食症の特徴です。

🏥③病院で何科に行けばよいか？

🧑‍⚕️「内科」または「婦人科」を受診しましょう。

まずは血液検査で鉄分の状態をチェック！

👩‍⚕️婦人科系疾患が隠れている可能性もあるため、女性は婦人科もおすすめ。

💬「氷がやめられない」と正直に伝えることが重要です！

🍽④生活改善でできるセルフケア

🧡鉄を多く含む食材を積極的に！

🥩レバー・赤身肉・納豆
🌿あさり・ほうれん草・小松菜 など

🍊ビタミンCを一緒に摂ると吸収率UP！

🫗鉄瓶・鉄サプリなども工夫して活用してみましょう。

🚨氷食症かも？と思ったら注意すべきポイント

🙅‍♀️①我慢では治らない理由

「氷を食べたいけどガマンしよう…」

➡️それでは解決しません！

😰体が「鉄が足りないよー」と訴えている可能性大。

我慢よりも、根本原因の治療が必要です。

💉②まず血液検査を受けよう

氷食症の第一歩は…

🧪自分の体を知ること！

⏱検査は数分で終了し、鉄の状態もすぐ分かります。

🛡️早期発見で治療もスムーズになりますよ。

🛑③市販の鉄サプリに頼る前に

鉄サプリは手軽ですが…

⚠️自己判断での服用は危険！

⛑️副作用・吸収率・体質に合うかどうかを見極めるためにも、必ず医師に相談しましょう。

❗④似ているけど別の病気に注意

氷食症に似た症状が他の病気の可能性も。

🌀甲状腺の異常
🧠摂食障害
😟心の病気など

🔍一度しっかり検査を受けて、原因を特定することが重要です。

🌱女性に多い氷食症を予防するためにできること

🥩①日頃の食事で鉄を意識

氷食症の予防には、毎日の食事がカギ！

🥬レバー・牛肉・小松菜・納豆など、鉄分の多い食品をしっかりと。

☝️鉄には**「ヘム鉄（動物性）」と「非ヘム鉄（植物性）」**があり、

💡ヘム鉄の方が吸収率が高いですよ。

🍊ビタミンCと一緒に摂ると効果アップ！

🧘‍♀️②過度なストレスを避ける習慣

ストレスはホルモンや吸収機能にも影響します。

😣ストレスが強いと、鉄の吸収が落ちてしまうことも…。

🌸散歩・音楽・深呼吸など、あなたに合ったリラックス法を日常に！

🩺③定期的な健康チェックの重要性

貧血や氷食症は、早期発見がカギ！

🧪ヘモグロビン値・フェリチン値を定期的にチェックしましょう。

🛡️「疲れが取れない」「朝がツライ」そんな時は迷わず検査へ！

💬④早めに相談できる環境づくり

「ちょっと変かも…」と思ったら、誰かに相談を！

👨‍👩‍👧‍👦家族、友達、職場の人、かかりつけ医、誰でもOK。

🗣️話すことで気づけること、気持ちが楽になることもあります。

💡1人で抱え込まずに、声に出していきましょう！

📝まとめ：氷食症は自分の体からの大切なサインかも

「氷ばっかり食べちゃう…」
それ、ただのクセじゃないかもしれません。

大家志津香さんの体験にあるように、氷食症は重度の鉄欠乏性貧血のサインです。

🚺多くの女性が抱える鉄不足や婦人科系のトラブルも、
氷欲という形で現れることがあります。

でも大丈夫！
🩷原因を知って、正しく対処すれば改善する可能性が高い病気です。

🫶この記事が、あなた自身や大切な人の健康を守るヒントになればうれしいです。

🧊「もしかして私も…」と感じたら、ぜひ一度病院で相談してみてくださいね。

🚨あなたの体からのサイン、見逃さないようにしていきましょう！